Burn-out is een groeiend probleem in Nederland. Jaarlijks ervaart ruim 17% van de werkenden burn-outklachten. Toch kun je met relatief eenvoudige aanpassingen op de werkvloer veel doen om een burn-out te voorkomen. Ook wel burn-out preventie genoemd. Een gezonde werkomgeving begint bij een ergonomisch en mentaal ondersteunende werkplek.
In deze blog lees je hoe Health2Work met slimme oplossingen bijdraagt aan het voorkomen van burn-out klachten, zowel op individueel als organisatorisch niveau.
1. Verlaag fysieke belasting met de juiste werkplek
Langdurig in een verkeerde houding werken zorgt voor fysieke overbelasting, wat het risico op mentale uitputting vergroot. Een ergonomische bureaustoel en een goed afgesteld bureau vormen de basis van een gezonde werkplek.
Op de pagina Ergonomische bureaustoelen vind je stoelen die lichaam en houding optimaal ondersteunen. Combineer dit met een zit-sta bureau om beweging te stimuleren gedurende de werkdag.
2. Creëer mentale rust met akoestische oplossingen
Een veelvoorkomende oorzaak van burn-out is overprikkeling in drukke werkomgevingen. Geluid, gesprekken of visuele afleiding zorgen voor stress en verminderde concentratie.
Geluiddempende oplossingen zoals belcellen en concentratieruimtes geven medewerkers de mogelijkheid om zich tijdelijk terug te trekken, te focussen of te herstellen van prikkels. Dit helpt het brein om tot rust te komen.
3. Stimuleer beweging en variatie in houding
Lang stilzitten is belastend voor lichaam én geest. Door dynamisch werken aan te moedigen, ondersteun je het energieniveau en de mentale balans.
Naast bureaus kun je ook kijken naar dynamisch vergaderen of bureaufietsen die beweging op een natuurlijke manier in de dag integreren.
4. Faciliteer autonomie en welzijn
Een medewerker die zelf regie heeft over werkplek en werkritme ervaart meer vertrouwen en minder stress. Health2Work helpt organisaties om werkomgevingen in te richten waar mensen zich prettig en ondersteund voelen.
Via werkplekonderzoek kijken we samen hoe jouw organisatie werkplekken kan optimaliseren op basis van individuele behoeften.
5. Breng risico’s in kaart en neem preventieve maatregelen
Voorkomen is beter dan genezen. Door proactief signalen van fysieke en mentale overbelasting op te sporen, kun je als organisatie burn-out actief tegengaan.
Met een ergonomisch advies op maat krijg je inzicht in wat medewerkers nodig hebben om gezond en energiek te blijven werken. Zowel op kantoor als thuis.
Interessant feit
Het verbeteren van de werkplek leidt tot 25% minder stressklachten en verhoogt het werkgeluk aanzienlijk.
Conclusie: burn-out voorkomen begint bij een gezonde werkplek
Of je nu HR-professional, manager of medewerker bent, het voorkomen van burn-out vraagt om aandacht voor zowel fysieke als mentale belasting. Met slimme ergonomische en akoestische oplossingen helpt Health2Work organisaties om werkplekken te creëren waar mensen met energie kunnen blijven werken.
Wil je weten hoe jouw organisatie stappen kan zetten in burn-out preventie? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende werkplekscan of advies op maat.