Deze website maakt gebruik van cookies. Lees onze Privacy verklaring voor meer informatie.
Ergonomische toetsenborden

Een ergonomisch toetsenbord voorkomt klachten. Als je het numerieke gedeelte van het toetsenbord niet intensief gebruikt, adviseren wij een compact toetsenbord. Dit verkort de reikafstand naar de muis en verlaagt daarmee de spierspanning in de arm en het nek-schoudergebied.

Onderarmen, polsen en handen dienen een horizontale lijn te vormen, waarbij de onderarmen bij voorkeur op de armleggers van de bureaustoel steunen en de handen zich gemakkelijk over het toetsenbord kunnen verplaatsen. Wij adviseren het toetsenbord in de laagste stand te plaatsen (pootjes inklappen). Op het bureaublad moet voor het ergonomisch toetsenbord ongeveer 5 tot 10 cm ruimte aanwezig te zijn. Ook is belangrijk dat er voldoende ruimte is dichtbij het lichaam om een muis te bedienen en daarom is een compact toetsenbord vaak een goede oplossing.

Doe meer kennis op

Ergonomische toetsenborden

Een ergonomisch toetsenbord voorkomt klachten. Als je het numerieke gedeelte van het toetsenbord niet intensief gebruikt, adviseren wij een compact toetsenbord. Dit verkort de reikafstand naar de muis en verlaagt daarmee de spierspanning in de arm en het nek-schoudergebied.

Onderarmen, polsen en handen dienen een horizontale lijn te vormen, waarbij de onderarmen bij voorkeur op de armleggers van de bureaustoel steunen en de handen zich gemakkelijk over het toetsenbord kunnen verplaatsen. Wij adviseren het toetsenbord in de laagste stand te plaatsen (pootjes inklappen). Op het bureaublad moet voor het ergonomisch toetsenbord ongeveer 5 tot 10 cm ruimte aanwezig te zijn. Ook is belangrijk dat er voldoende ruimte is dichtbij het lichaam om een muis te bedienen en daarom is een compact toetsenbord vaak een goede oplossing.

Doe meer kennis op
27 Artikelen

Meer kennis over ergonomische toetsenborden

Kennisbank

Ergonomisch toetsenbord voor een gezonde werkhouding

Het ergonomische toetsenbord is een innovatie die steeds meer aandacht krijgt in de wereld van computeraccessoires en werkgezondheid. Dit soort toetsenbord, ontworpen met de gezondheid en het comfort van gebruikers in gedachten, is essentieel voor mensen die langdurig tijd doorbrengen achter een computer.

Wat is een ergonomisch toetsenbord?

Een ergonomisch toetsenbord is een speciaal ontworpen toetsenbord dat de natuurlijke houding van de handen en polsen ondersteunt tijdens het typen. In tegenstelling tot traditionele toetsenborden, die een recht en plat ontwerp hebben, zijn ergonomische toetsenborden vaak V-vormig of hebben ze een golvend oppervlak. Deze ontwerpen zijn bedoeld om de spanning op de handen, polsen en onderarmen te verminderen, wat vooral belangrijk is bij langdurig gebruik.

De voordelen

  • Gezondere werkhouding, een ergonomisch toetsenbord helpt je bij het aanhouden van een gezonde werkhouding, dit verlaagd het risico op RSI klachten.
  • Verminder spanning, door de natuurlijke houding die de handen aannemen met een ergonomisch toetsenbord word de spanning op schouder, arm, pols en hand verminderd.
  • Verhoogd comfort, door de natuurlijke houding zal het gehele comfort en werkervaring beter worden.
  • Lange termijn gezondheidsvoordelen, gebruik van een ergonomisch toetsenbord kan lange termijn gezondheidsvoordelen opleveren door betere houding van handen en polsen.

Verschillende soorten

Toetsenborden zijn in verschillende soorten en maten verkrijgbaar. Maar hoe kies je voor jou het best passende toetsenbord? Dit hangt af van je werkzaamheden. Ga eens bij jezelf te rade hoe vaak je het numeriek gedeelte van je toetsenbord gebruikt. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 90% van de gebruikers het numerieke deel niet of nauwelijks gebruikt (Cakir, 2008).

Ergonomisch toetsenbord azerty
Ergonomisch toetsenbord azerty

Compact en semi-compact toetsenbord

Ben jij ook één van deze 90%? Dan raden wij aan om over te stappen op een ergonomisch toetsenbord zonder numeriek ook wel compact toetsenbord. Een compact toetsenbord verkleint de reikafstand tot de muis. Doordat er niet gereikt hoeft te worden met de arm, wat wel het geval is met een traditioneel toetsenbord, vermindert de spierspanning in de bovenarm, schouder en nek. Gebruik je af en toe een numeriek deel? Dan kun je een los numeriek toetsenbord aansluiten. Het numerieke deel is zowel links als rechts te gebruiken.

Ergonomisch toetsenbord zonder numeriek
Ergonomisch toetsenbord zonder numeriek

Maak je toch gebruik van het numerieke deel? Dan kun je het beste werken met een semi-compact toetsenbord. Dit toetsenbord is wel compact en heeft een numeriek deel. Hierdoor werk je toch ergonomisch verantwoord. Sommige toetsenborden bieden de mogelijkheid dat je het numerieke deel kunt inschuiven. Zo is je toetsenbord nog compacter! Bij het werken met een toetsenbord met numeriek adviseren wij een centrische muis. Deze kan voor het toetsenbord geplaatst worden waardoor er niet naar de muis gereikt hoeft te worden. Ook handig, hier zitten vaak snelkoppelingen in als knippen en plakken.

Lees in ons blog meer over waarom een ergonomisch toetsenbord de juiste keuze is.

Ergonomisch toetsenbord qwerty en ergonomisch toetsenbord azerty

Wij bieden onze ergonomische toetsenborden in zowel QWERTY als AZERTY aan om iedereen te kunnen bieden wat hij/zij nodig heeft. Ook bieden we ergonomisch toetsenborden aan die draadloos zijn.

Advies

Weet je niet goed welke toetsenbord jouw behoeftes vervuld? Neem dan vrijblijvend contact op met één van onze ergonomisch adviseurs.

Wil je echt een gezonde werkplek? Neem dan een ergonomische toetsenbord in combinatie met een ergonomische muis!