Deze website maakt gebruik van cookies. Lees onze Privacy verklaring voor meer informatie. Meer weten? | Verbergen

    ×
    Accessoires



Ergonomische zitballen

Een zitbal is een oppompbare bal voor gebruik achter het bureau of aan een tafel. Een zitbal stelt, in tegenstelling tot een gewone stoel, de gebruiker in staat een actieve zithouding aan te nemen. Een actieve houding, of dynamisch werken, stimuleert de doorbloeding. Hierdoor word je productiever, creatiever en je raakt minder snel vermoeid.

Doe meer kennis op

Meer kennis over zitballen

Kennisbank

Actieve houding met de zitbal

Op een zitbal moet je lichaam continu werken om in evenwicht te blijven. Hierdoor worden de spieren constant gebruikt. Tijdens het balanceren op de zitbal train je de buik en rugspieren, hierdoor neemt vermoeidheid af en dit vermindert bovendien de kans op rugklachten. Een actieve houding stimuleert daarnaast de doorbloeding, waardoor meer zuurstof naar de hersenen wordt gebracht. Hierdoor kun je je beter concentreren en productiever werken.

Een zitbal zorgt voor een betere houding door de open heuphoek en kan ook als fitnessbal gebruikt worden voor andere oefeningen. Omdat de grootte van de zitbal is afgestemd op de lichaamslengte, zijn deze in diverse maten verkrijgbaar. Zitballen hebben geen rugleuning en zijn niet voor iedereen geschikt om langdurig op te zitten.

Zitbal of Swopper?

Een alternatief voor de zitbal is de Swopper. Het effect van een Swopper is vergelijkbaar met die van een zitbal. Een Swopper kan echter in hoogte worden versteld. Dit maakt dat een Swopper, in tegenstelling tot een zitbal, beter door meerdere mensen in een kantoorruimte te gebruiken is. Hierdoor hoeft er, in plaats van meerdere zitballen in verschillende formaten, slechts één Swopper te staan. Daarnaast kan de dynamiek van een Swopper worden aangepast, afhankelijk van de mate van geoefendheid en het gewicht van de gebruiker.

Voordelen van een zitbal

  • Bewegend werken achter het bureau
  • Train buik- en rugspieren terwijl je werkt
  • Verhoging van het concentratievermogen en de productiviteit