5,1 miljoen Nederlanders werken soms of meestal thuis (CBS 2022). Dit is ruim de helft van alle mensen die werken. Het is dan ook van belang om jouw kantoor- en thuiswerkplek ergonomisch in te richten. In deze blog lees hoe jouw kantoor- en thuiswerkplek ergonomisch kan in richten.
Voordelen van een ergonomische werkplek
- Vermindering van lichamelijke klachten: een ergonomische werkplek vermindert lichamelijke klachten zoals rug-, nek en schouder klachten. Doordat je gebruik maakt van ergonomische producten verbeter je je houding en ondersteun je je lichaam.
- Verhoogt productiviteit: wanneer je een comfortabele werkplek hebt, kan je beter concentreren en efficiënter werken.
Hulpmiddelen voor een ergonomisch werkplek
Opløft Zit Sta Platform:
de Opløft is een zit sta werkstation waarmee je gemakkelijk van je zit bureau een dynamische werkplek kan creëren. Je kunt nu tijdens je werk zitten en staan. De bureauverhoger kan je makkelijk meenemen van bijvoorbeeld je kantoorwerkplek naar je thuiswerkplek.
Arm- en polssteunen:
werk jij de hele dag achter en computer scherm? Dan is het belangrijk om de juiste arm- en polsondersteuning te hebben. Een armsteun zorgt voor de juiste zithouding en de polssteun vermindert de druk op je polsen. Met deze hulpmiddelen nemen je schouder-, pols- en armklachten af.
Documenthouders:
de documenthouder wordt tussen je toetsenbord en beeldscherm geplaatst waardoor je een extra werkvlak creëert. De documenthouder ligt in dezelfde lijn als je beeldscherm. Je hoeft niet steeds op zij te kijken en de documenten waar je me bezig bent zijn verhoogd. Dit vermindert en voorkomt nekklachten en vermoeide ogen.
Pauzes en beweging
Naast de hulpmiddelen is het belangrijk om regelmatig pauzes te houden en om in beweging te blijven. Kijk bijvoorbeeld 20 seconde weg van je scherm, loop een stukje of ga staan tijdens het werk. Dit vermindert werkstress en verbetert de productiviteit.
Meer informatie
Door de juiste hulpmiddelen toe te voegen aan jouw werkplek, maak je het verschil. Heb jij vragen over hoe onze hulpmiddelen jouw werkplek kunnen verbeteren? Neem dan Contact op met een van onze ergonomisch adviseurs, zij helpen je graag met het inrichten van jouw werkplek.