Waarom is houding zo belangrijk in de zorg?
Zorgprofessionals verrichten dagelijks fysiek intensief werk. Langdurig staan, bukken, tillen en werken in een geforceerde houding kunnen leiden tot overbelasting, vermoeidheid en zelfs blessures. Dit wordt ook wel statische belasting genoemd. Door bewuster om te gaan met lichaamshouding en de juiste ergonomische hulpmiddelen te gebruiken, kunnen fysieke klachten worden voorkomen en wordt het werk aangenamer.
Wat is statische belasting?
Statische belasting ontstaat wanneer het lichaam langdurig dezelfde houding aanhoudt of wanneer spieren continu aangespannen blijven. Dit komt vaak voor in de zorg, bijvoorbeeld bij het ondersteunen van cliënten of het werken in onhandige posities. Dit verhoogt de kans op klachten aan rug, nek en schouders.
Hoe voorkom je overbelasting?
- Gebruik de juiste werkhouding en wissel regelmatig van positie
- Maak gebruik van ergonomische hulpmiddelen zoals exoskeletten en in hoogte verstelbare werkplekken
- Beweeg voldoende en neem korte pauzemomenten om spieren te ontspannen
- Leer de juiste tiltechnieken om belasting op gewrichten te verminderen
Wil je weten hoe je statische belasting in de zorg kunt verminderen en gezonder kunt werken? Vraag dan gratis onze ergonomiegids aan en ontdek praktische oplossingen en tips.
Laat je gegevens achter en ontvang direct Dé Ergonomiegids met waardevolle inzichten en praktische adviezen over gezonde werkhoudingen in de zorg.