Terug naar overzicht

Workshop inschrijving

(Incompany) Ergocoach opleiding beeldschermwerk

(Incompany) Ergocoach opleiding beeldschermwerk

Leer tijdens de Ergocoach opleiding hoe je vermindering van fysieke belasting stimuleert door gezond te werken achter het beeldscherm. 


Omschrijving

Veel medewerkers zitten uren achter hun beeldscherm. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten, verzuim en onnodige kosten.

Met de opleiding tot Ergocoach beeldschermwerk leer jij hoe je dit voorkomt. Jij stelt werkplekken goed in, herkent klachten op tijd en coacht collega’s naar een gezonde werkhouding. 

De opleiding is praktisch, direct toepasbaar en helpt jou om écht het verschil te maken.

Wat levert de Ergocoach opleiding beeldschermwerk je op?

Tijdens de opleiding leer je hoe je beeldschermwerk op een gezonde manier organiseert. Je weet straks precies hoe je een werkplek instelt volgens ergonomische richtlijnen — van bureaustoel tot schermhoogte, van muis tot toetsenbord. Je herkent signalen van overbelasting vroegtijdig en weet hoe je klachten voorkomt of verlicht.

Je adviseert collega’s op een toegankelijke en praktische manier, zodat zij hun werk comfortabeler en efficiënter kunnen uitvoeren. Door jouw begeleiding ontstaat er meer bewustzijn over houding, werkgewoonten en het belang van afwisseling.

Het resultaat? Minder nek- en schouderklachten, meer concentratie, hogere productiviteit en vooral: meer werkplezier achter het scherm.

Voor wie is deze opleiding geschikt?

De opleiding is bedoeld voor:

  • Medewerkers die de rol ergocoach op zich willen nemen
  • HR-medewerkers en preventiemedewerkers
  • Arbo-coördinatoren en leidinggevenden
  • Medewerkers die zich bezighouden met duurzame inzetbaarheid

Er is geen voorkennis nodig.

Programma

Dagdeel 1

  • De rol ergocoach
  • Rughouding, rugbelasting en klachtenpatronen
  • Een gezonde zithouding en het instellen van stoelen
  • Risico’s van langdurig zitten
  • Mogelijkheden om meer te bewegen op de werkplek
  • Effectief tips geven

Dagdeel 2

  • Omgaan met weerstand en reflectief luisteren
  • Klachten aan arm, nek en schouder (KANS)
  • Problemen oplossen met het vijf W-model
  • Introductie productergonomie en EMG (spierspanningsmeter)
  • Voorbereidingsopdracht voor training on the job

Training on the job

Samen met een adviseur van Health2Work bekijk je op de werkplek diverse werksituaties. Je stelt werkplekken in en lost praktijkproblemen op in de eigen organisatie.

Praktische informatie

Locatie:

  • Surhuisterveen 
  • Blaricum 
  • Incompany bij jouw organisatie

Duur:

1 hele werkdag (twee dagdelen) + 1 uur training on the job op de werkplek.
Bij incompany: voorkeur voor 2 losse dagdelen + een dagdeel training on the job.

Kosten:
€399,- excl. btw per deelnemer (open inschrijving)
Prijs incompany: op aanvraag

Inclusief:

  • Lunch
  • Materialen
  • Naslagwerk
  • Officieel certificaat

Eerstvolgende data

  • 21 oktober 2025 – 09:00 – Surhuisterveen
  • 11 november 2025 – 09:00 – Blaricum

Veelgestelde vragen

Wat is de Ergocoach opleiding beeldschermwerk?
Een praktische opleiding waarmee je leert klachten te signaleren, werkplekken in te stellen en collega’s te coachen.

Voor wie is de opleiding bedoeld?
Voor HR-medewerkers, preventiemedewerkers, Arbo-coördinatoren en leidinggevenden.

Hoe lang duurt de opleiding?
De opleiding duurt één werkdag, verdeeld over twee dagdelen + een praktijkdeel (training on the job).

Is de opleiding ook online te volgen?
Nee, vanwege het praktische karakter is online deelname niet mogelijk. Neem gerust contact op voor alternatieven.

Krijg ik een certificaat?
Ja, na afloop ontvang je een officieel certificaat.

Heb ik specifieke vooropleiding of kennis nodig om deel te nemen?
Nee, je hebt geen voorkennis nodig. De opleiding is toegankelijk voor iedereen die interesse heeft in gezond beeldschermwerk en het begeleiden van collega’s hierin.

Kan ik deze opleiding ook volgen als ik zelf geen klachten heb?
Zeker. De opleiding richt zich juist op het voorkómen van klachten. Je leert signalen vroegtijdig herkennen en anderen coachen, ongeacht of je zelf klachten ervaart.

Wat houdt het onderdeel ‘training on the job’ precies in?
Tijdens de training on the job ga je samen met een adviseur op jouw werkplek aan de slag. Je past de geleerde kennis toe, stelt werkplekken in en bespreekt concrete situaties met collega’s.

Hoe groot is de groep deelnemers per opleiding?
Bij open inschrijving werken we met kleine groepen (6–10 deelnemers), zodat er voldoende ruimte is voor interactie, persoonlijke begeleiding en praktijkvragen.

Kan ik na deze opleiding als aanspreekpunt binnen mijn organisatie functioneren?
Ja. Je ontwikkelt vaardigheden om collega’s te coachen en praktische adviezen te geven. Daarmee word je een zichtbaar en waardevol aanspreekpunt op het gebied van gezond beeldschermwerk.

Incompany mogelijkheden

De opleiding kan ook bij jouw organisatie op locatie worden verzorgd. Neem hiervoor contact op via:

088 240 00 60
info@health2work.nl

Meld je aan

Wil je zelf het verschil maken op de werkvloer? Meld je dan aan voor de Ergocoach opleiding beeldschermwerk.

Leerdoelen

De deelnemer:

  • Kent de risico’s van (intensief) beeldschermwerk
  • Herkent veelvoorkomende beeldscherm-gerelateerde klachten
  • Kan werkplekken ergonomisch instellen (stoel, tafel, scherm, muis, toetsenbord, etc.)
  • Herkent de (on)mogelijkheden van zitoplossingen
  • Kan een eenvoudig Programma van Eisen opstellen voor hulpmiddelen
  • Gebruikt het gedragsveranderingsmodel doen en blijven doen
  • Geeft praktisch advies over muis- en toetsenbordgebruik bij KANS-klachten
  • Stimuleert meer bewegen op de werkvloer
  • (H)erkent weerstand en weet hiermee om te gaan voor blijvende gedragsverandering

Ik vond het een zeer goede en intensieve training, er was overal voldoende aandacht voor. Een duidelijk verhaal, alle vragen die ik had zijn beantwoord. Echt top!

Peter Sijpkes