We zitten dagelijks met zijn allen té veel en té lang en dat beseffen we ons steeds meer! Langdurig zitten is namelijk ongezond. Sterker nog, het kan je levensduur zelfs verkorten. Wij hebben bij Health2Work naast ergonomische hulpmiddelen ook hulpmiddelen die ervoor zorgen dat je actief bezig blijft tijdens een werkdag, zoals onze Ergodeskbike die ook wel de bureaufiets wordt genoemd.
Fietsen naar het werk
Meer en meer werknemers pakken de (elektrische) fiets van en naar het werk vanwege van het grote file leed én om meer te kunnen bewegen. Maar soms is de afstand te groot of laat de werkinvulling dit niet toe. Wanneer de afstand of werkinvulling fietsen naar je werk niet toelaat, is het vaak lastig om aan je dagelijkse beweging te komen.
Ergodesk Bike
In de praktijk blijkt dat het ook tijdens kantooruren lastig is om te bewegen en een dynamische werkplek te creëren. Wil je toch actief blijven tijdens het werk maar tegelijkertijd ook achter je bureau blijven zitten? Daar kan de Ergodesk Bike je bij helpen! Door je bureaustoel te verruilen voor een bureaufiets combineer je werk en beweging toch met elkaar.
Waarom fietsen achter je bureau?
De beenspieren zijn de grootste spiergroep van ons lichaam. Als je achter je bureau aan het fietsen bent span je je beenspieren aan. Hierdoor komen bloed en zuurstof makkelijker bij de hersenen. Je wordt productiever, fitter én meer geconcentreerd want je brein is actiever. Fietsen op een bureaufiets zorgt er dus niet alleen voor dat je lichaam fitter is, ook kun je je beter focussen op je werk!
Let op, het is dus niet de bedoeling om 8 uur per dag op deze Ergodeskbike te fietsen: de fiets is geen vervanging van een bureaustoel! Afwisselen met zitten en staan blijft belangrijk.
Als actief fietser weet ik maar al te goed wat fietsen doet voor mijn algemene fitheid en mentale gezondheid. Tijdens het sporten krijg je namelijk een dosis endorfine en dopamine zodat je energieker en vrolijker de dag door komt.
Afwisselen is het sleutelwoord
Moet je dan een fervent fietser zijn om de Ergodeskbike te gebruiken? Natuurlijk niet! Zoals eerder benoemd is het afwisselen met zitten en staan erg belangrijk en is het goed om niet de hele dag te fietsen. Ook als je dus niet van een hele dag fietsen houdt, is de bureaufiets een geschikt hulpmiddel!
Bureaufiets testen op je eigen werkplek?
Benieuwd of de Ergodeskbike ook voor jou geschikt is? Bij ons kun je een bureaufiets 30 dagen gratis testen door middel van een proefplaatsing. Toch eerst nog meer informatie voordat je de Ergodeskbike wilt testen? Neem dan contact op met ons op en wij voorzien je van nog meer informatie.