Hadi

Hadi Smedema

Hadi is ergonomisch adviseur in de regio Friesland en de kop van Noord-Holland. Zijn missie is om iedereen zo’n plezierig, vitaal en productief mogelijke werkdag te bezorgen. “Niet alleen werknemers in kantooromgevingen verdienen een gezonde werkplek, ook in bijvoorbeeld industriële werkomgevingen, op scholen, in zorgwerkomgevingen of onderweg verdien je het om goed te kunnen werken!”

5 tips om bovenarm- en schouderklachten te voorkomen

5 tips om bovenarm- en schouderklachten te voorkomen

Ben jij benieuwd hoe je bovenarm- en schouderklachten kan voorkomen. Je ontdekt het in ons nieuwste blog.

2 min
Wat is de ideale diepte voor een bureau?

Wat is de ideale diepte voor een bureau?

Sta je op het punt om je (thuis)werkplek een upgrade te geven? Dan heb je vast al nagedacht over de stijl, kleur, en het type bureau dat je wilt. Maar heb je ook nagedacht over de diepte van je bureau? Lees in deze blog wat de ideale diepte voor een bureau is en waarom dit belangrijker is.

3 min
Top 5 beste ergonomische toetsenborden

Top 5 beste ergonomische toetsenborden

Een gezonde werkhouding is belangrijk om langdurig klachteloos te kunnen blijven werken. Een ergonomisch toetsenbord is hier een onderdeel van. Deze toetsenborden kunnen helpen bij het verminderen en voorkomen van arm-, nek- en schouderklachten. Bekijk in deze blog de top 5 beste ergonomische toetsenborden.

3 min
Circulair ontmoeten in het kantoor van de toekomst

Circulair ontmoeten in het kantoor van de toekomst

Wij geloven in de kracht van circulaire kantoorinrichting, waarin duurzaamheid en ergonomie hand in hand gaan om een inspirerende en gezonde werkomgeving te creëren.

4 min
Waarom een ergonomisch toetsenbord?

Waarom een ergonomisch toetsenbord?

Om lichamelijke klachten te voorkomen bij beeldschermwerk, is het aan te raden om een ergonomisch toetsenbord te gebruiken. Lees meer over ergonomische toetsenborden en ontdek ons aanbod in deze blog.

4 min
Hoe stel ik mijn bureaustoel goed in?

Hoe stel ik mijn bureaustoel goed in?

We krijgen dagelijks de vraag hoe je een bureaustoel op de juiste manier instelt. Met alleen het aanschaffen van een goede bureaustoel ben je er namelijk nog niet. Wanneer je de bureaustoel niet juist instelt biedt de stoel onvoldoende ondersteuning.

5 min
Wanneer kies je voor een centrische muis?

Wanneer kies je voor een centrische muis?

Een centrische muis is een muis die je recht voor je toetsenbord plaatst, hierdoor komen je armen, polsen en handen in één lijn. Wanneer kies je voor een centrische muis? Lees het in deze blog.

3 min
Ergonomische bureaustoel voor iedere lengte

Ergonomische bureaustoel voor iedere lengte

Ben je opzoek naar een ergonomische bureaustoel maar ben je langer dan gemiddeld of juist kleiner? Lees dan snel verder!

4 min
Hoe richt je twee werkplekken ergonomisch in?

Hoe richt je twee werkplekken ergonomisch in?

De afgelopen maanden stonden in het teken van flexibiliteit. We gingen ineens minder naar kantoor en thuiswerken werd de norm. De werkplekken thuis zijn extra en vaak nieuwe werkplekken ten opzichte van de bestaande werkplekken op kantoor. Hoe richt je beide werkplekken ergonomisch in? Lees snel verder!

3 min
Het belang van een in hoogte verstelbaar bureau

Het belang van een in hoogte verstelbaar bureau

Werk jij voornamelijk achter een computer of laptop? Dan zit je al snel zo’n acht uur per dag aan een bureau. Ergonomisch verantwoord werken, begint bij de juiste materialen. Een in hoogte verstelbaar bureau zorgt ervoor dat je gedurende de dag regelmatig van houding kan wisselen. Lees hier meer over in hoogte verstelbare bureaus.

3 min
Heb jij de juiste zithouding?

Heb jij de juiste zithouding?

Een goede stoel geeft geen garantie dat je er ook goed op zit. Daarom worden stoelen bij levering altijd door één van onze medewerkers persoonlijk ingesteld. Zit jij nog goed of ben je net als Lisa en haar collega’s toe aan een persoonlijke opfriscursus?

3 min
Top 5 bureaustoelen voor de thuiswerkplek

Top 5 bureaustoelen voor de thuiswerkplek

Herken je dat? Je zit de hele dag op een keukenstoel en aan het einde van de dag voelen je rug en nek stijf aan. Nog steeds hebben veel medewerkers geen bureaustoel op hun thuiswerkplek. Een ergonomische bureaustoel is essentieel om klachten te verminderen en te voorkomen. Om het je makkelijk te maken, heb ik hieronder onze top 5 bureaustoelen voor je op een rijtje gezet.

5 min
Veel gestelde vragen over thuiswerken

Veel gestelde vragen over thuiswerken

Aangezien er steeds meer mensen thuis gaan werken, krijgen wij daar geregeld vragen over. Niet alleen vanuit de werknemer, maar ook vanuit de werkgever. Wat zijn bijvoorbeeld laagdrempelige producten die bijdragen aan ergonomisch thuiswerken? En hoe bezorgen wij de producten corona proof bij je thuis? Ik heb onze meest gestelde vragen gebundeld en hieronder voor je weergegeven.

3 min
Creatief thuiswerken: hoe een kussen of kinderstoel je rug kan redden!

Creatief thuiswerken: hoe een kussen of kinderstoel je rug kan redden!

Nu steeds meer mensen thuiswerken, neemt ook het aantal lichamelijke klachten toe. Denk bijvoorbeeld aan nek- en schouderklachten. In deze blog geven we een aantal tips om meer beweging toe te voegen aan je thuiswerkplek en een statische houding te voorkomen.

7 min
Fietsen op je werkplek met de bureaufiets

Fietsen op je werkplek met de bureaufiets

Wij zitten dagelijks met zijn allen té veel en té lang en dat beseffen we ons steeds meer! Langdurig zitten is namelijk ongezond. Sterker nog, het kan je levensduur zelfs verkorten. Wij hebben bij Health2Work naast ergonomische hulpmiddelen ook hulpmiddelen die ervoor zorgen dat je actief bezig blijft tijdens een werkdag, zoals onze ErgodeskBike die ook wel de bureaufiets wordt genoemd.

4 min
Overbelasting wervelkolom bij smartphone- en laptopgebruik

Overbelasting wervelkolom bij smartphone- en laptopgebruik

Als je op je smartphone kijkt, wordt je wervelkolom voortdurend belast. Als je je nek in een hoek van 30 graden buigt, bijvoorbeeld bij het gebruik van je smartphone, neemt de druk op de wervelkolom toe.

5 min
5 redenen om meer te bewegen op je werkplek

5 redenen om meer te bewegen op je werkplek

Langdurig zitten is ongezond, maar ook te veel staan kan negatieve gevolgen hebben voor onze gezondheid. Het is de afwisseling die belangrijk is. Iedere vorm van beweging gedurende de dag levert een belangrijke bijdrage aan onze gezondheid, concentratie en productiviteit.

3 min
Hippus muis voorkomt overbelasting

Hippus muis voorkomt overbelasting

Naar de vorm van de Hippus HandshoeMouse is uitgebreid onderzoek gedaan. De huidige vorm van de Handshoe/Hippus computermuis ondersteunt de hand volledig en voorkomt spierspanning en overbelasting. Deze ergonomische muis kan worden gebruikt ter preventie of vermindering van (RSI) klachten. Hieronder vind je een samenvatting van de resultaten van het onderzoek en een download naar het volledige onderzoek.

2 min
Spreek jij al met je computer?

Spreek jij al met je computer?

Typ jij vaak ellenlange stukken, werk je veel gespreksverslagen of rapportages uit? Ik heb een slimme en efficiënte oplossing voor je namelijk; spraakherkenning. Dit is een hulpmiddel om beeldschermwerkzaamheden efficiënt en met minder fysieke belasting uit te voeren. Zet een headset op en praat tegen en met je computer.

4 min